આપણે આધ્યાત્મિક રીતે વજન કેવી રીતે ઘટાડી શકીએ?
admin Staff answered 9 months ago
અમારું વજન વધે છે કારણ કે આપણે બિનઆરોગ્યપ્રદ ખોરાક ખાઈએ છીએ (જો કે આપણે જાણીએ છીએ કે તે બિનઆરોગ્યપ્રદ છે).
અમે બિનઆરોગ્યપ્રદ ખોરાક ખાઈએ છીએ કારણ કે અમને તે ગમે છે. સાચું?
તેથી, જ્યારે આપણે પસંદ કરીએ છીએ, ત્યારે આપણે જે ખોરાક પસંદ કરીએ છીએ તે પસંદ કરીએ છીએ અને આપણને નાપસંદ કે ન ગમતા ખોરાકને ટાળીએ છીએ.
આ પસંદ (રાગ) અને નાપસંદ (દ્વેષ) આપણા મનમાં સંગ્રહિત છે.
તેથી આખરે – નિર્ણયો લેવા માટે મન જવાબદાર છે. (અને મન વારંવાર ખોટો ખોરાક પસંદ કરે છે).
પરંતુ પસંદ અને નાપસંદ એવી વસ્તુ નથી જેની સાથે આપણે જન્મ્યા છીએ.
જેમ જેમ અમે મોટા થયા તેમ અમે તેમને શીખ્યા.
આપણું વર્તન એ આપણા અગાઉના અનુભવો (સંસ્કારો) પર આધારિત પુનરાવર્તન છે.
જ્યારે બાળક પ્રથમ વખત ચુસ્કી લે છે ત્યારે તેને કોકની પરવા હોતી નથી.
પરંતુ પછી, તે તેનો વ્યસની થઈ જાય છે, અને તે એટલું જ માંગશે.
આપણું મન આપણા જીવનની તમામ છાપનું ધારક છે, અને આ ભૂતકાળની છાપ આપણી આગામી વર્તણૂક નક્કી કરે છે.
ટૂંકમાં, આ વ્યસન છે અને તમામ વ્યસનો આખરે વિનાશક છે.
(તેથી જ શાળાના તમામ બાળકોને તેમની પ્રથમ દવા મફતમાં મળે છે કારણ કે ડ્રગ ડીલર જાણે છે કે બાળક પાછો આવવાનો છે).
તેથી, આવા વ્યસનયુક્ત જીવન મનના સ્તરે જીવવાથી બેકાબૂ ખાવા તરફ દોરી જાય છે.
આ આખરે, સ્થૂળતા અને તેના તમામ પરિણામો તરફ દોરી જાય છે.
(અને જો તમે તેને જુઓ, તો આખું વિશ્વ આ સ્તર પર જીવે છે).
તેથી, આ, અમે સમજીએ છીએ.
ઉકેલ શું છે?
મનને કાબૂમાં રાખવું એ યોગ્ય જવાબ નથી.
આધ્યાત્મિકતાના માર્ગમાં, કોઈ નિયંત્રણ નથી.
મનને કાબૂમાં રાખી શકાતું નથી.
જેટલું તમે તેને નિયંત્રિત કરવાનો પ્રયાસ કરો છો, તે વધુ ખરાબ થાય છે.
આધ્યાત્મિક માર્ગ એ સ્વયંની સકારાત્મકતા વધારવા માટેનું રોકાણ છે.
એકવાર સ્વયંનો આનંદ નિર્માણ કરવાનું શરૂ કરે છે, પેરિફેરલ આનંદ ફક્ત પડવાનું શરૂ કરે છે, તે સમજીને કે તે જરૂરી નથી.
તેથી, શ્રેષ્ઠ બાબત એ છે કે મનને એકલું છોડી દો, તેને કોઈ મહત્વ ન આપો, તેને દબાવવાનો કે જીતવાનો પ્રયાસ ન કરો, અને તમારા સાચા સ્વમાં મગ્ન થાઓ.
કમનસીબે, સમાજનું સેટઅપ ઊલટું છે.
બાળકના પ્રથમ જન્મદિવસે પણ આપણે કહીએ છીએ કે “ઓહ, તારો જન્મદિવસ છે, ચાલો કેક લઈએ.” “ચાલો એક સરસ પર્યટન માટે જઈએ” એમ કહેવાને બદલે.
તેથી, બાળક એ વિચારીને મોટો થાય છે કે કેક સારી છે અને હાઇકિંગ કંટાળાજનક છે.
તેથી, જ્યારે પણ તે જીવનમાં તણાવમાં આવે છે, ત્યારે તે ખુશ થવા માટે બિનઆરોગ્યપ્રદ ખોરાક ખાવા તરફ વળે છે.
આ રીતે આપણે મોટા થઈએ છીએ. મન પર પડેલી આ ઊંડી છાપ (વૃત્તિ અને વાસણ)ને બદલવી બહુ મુશ્કેલ છે.
પરંતુ હકીકત એ છે કે એકવાર આપણને રોગ થઈ જાય, તે આપણા માટે વાસ્તવિક છે, અને તેના પરિણામો આપણા માટે વાસ્તવિક છે.
તેથી જ વ્યક્તિએ સાચો માર્ગ પસંદ કરવો પડશે, બાકીના વિશ્વથી ઉપર ઊઠવું પડશે અને શાણપણનો માર્ગ અપનાવવો પડશે, તે ફક્ત આપણી અંદર છે.
જે મારી સાથે જોડાયેલો નથી તે ક્યારેય શાણપણનો વિકાસ કરશે નહીં, અને તેને જીવનમાં શાંતિ અને સંતોષ નહીં મળે.
– કૃષ્ણ
(ગીતા 2/63).