परम स्वतंत्रता

परम स्वतंत्रता

मुक्त होना ध्यान की अंतिम प्रेरक शक्ति है।

हालाँकि, हमारी स्वतंत्रता तब तक नहीं हो सकती जब तक हम यह नहीं समझ लेते कि हमारी निर्भरता क्या है।

ध्यान में, उठने वाला हर विचार किसी वस्तु, व्यक्ति या परिस्थिति से संबंधित होता है।

वे क्यों उठते हैं?

हमारी गहरी, छिपी हुई इच्छाओं (उन वस्तुओं, लोगों या परिस्थितियों से कुछ पाने की चाहत) के कारण।

माइंडफुलनेस, या “अपने विचारों के प्रति जागरूक होना”, निश्चित रूप से ध्यान में पहला कदम है।

लेकिन माइंडलेसनेस वास्तविक ध्यान नहीं है; यह केवल एक तैयारी है।

यह आपके दौड़ने वाले जूतों के फीते बाँधने जैसा है लेकिन दौड़ना नहीं।

हर विचार को यंत्रवत् देखने के बजाय, एक साधक को यह समझना चाहिए कि हर विचार किसी चीज़ या किसी पर उनकी निर्भरता का प्रतिनिधित्व करता है।

इस तथ्य को समझने के लिए एक गहन चिंतनशील ध्यान आवश्यक हो जाता है।

इस अहसास के बाद भी, एक साधक से यह जानने की उम्मीद नहीं की जाती है कि अपनी निर्भरता कैसे तोड़ी जाए।

इसके लिए, अगला कदम सबसे महत्वपूर्ण है – परमिता।

परमिता का अर्थ है “दूर जाना” – विचारों से दूर जाना (जैसा कि बुद्ध ने कहा)।

इसमें थोड़ा समय और थोड़ा धैर्य लगता है।

जब माइंडफुलनेस आपके मन को शांत कर देती है, तो आपको धीरे-धीरे परमिता का अगला कदम उठाना होगा – भीतर जाना।

विपरीत दिशा में, आपको जागरूकता का एक विशाल क्षेत्र मिलेगा, जो आपकी परम स्वतंत्रता का अग्रदूत बन जाएगा।

संसार निर्भरता है, और आत्मा परम स्वतंत्रता है।