पहले अपने आप को प्यार करो।

पहले अपने आप को प्यार करो।

हम सभी के भीतर कई अच्छाइयां (सकारात्मकताएं) और कुछ नकारात्मकताएं होती हैं।

कुल मिलाकर कहें तो हम सभी दिल से अच्छे इंसान हैं। (क्योंकि वह हमारा स्वभाव है, हम उसके साथ पैदा हुए हैं)

लेकिन किसी तरह, हमारा स्वभाव ऐसा हो गया है कि हमारी नकारात्मकताएँ हमेशा हमारे सामने अधिक सामने आती हैं।

ऐसा इसलिए है क्योंकि हम बहुत अधिक कर्तव्यनिष्ठ हैं, और इसका परिणाम हम पर ही पड़ता है।

हम हर समय अपनी नकारात्मकताओं के बारे में सोचते रहते हैं।

हम उनसे लड़ने की कोशिश करते हैं, उन्हें हटाने की कोशिश करते हैं, आदि।

हमारा यह ध्यान उन्हें वास्तविक बनाता है।

इस प्रक्रिया में, हम नकारात्मक जीवन जीना शुरू कर देते हैं।

नकारात्मक जीवन का अर्थ है द्वंद्व का जीवन।

दिमाग का एक हिस्सा उनके बारे में सोचते रहने से उन्हें वास्तविक बनाए रखता है।

और मन का दूसरा हिस्सा उनसे दूर जाना चाहता है.

यही द्वंद्व है.

मन विभाजित है, जिसका अर्थ है कि हम एक घर्षण-पूर्ण जीवन जीते हैं, जहां नकारात्मकताएं वास्तविक हैं, और उनसे मुक्त होना एक दूर का सपना है।

इससे बाहर आओ.

हम सभी में कई अच्छे गुण होते हैं – जरूरतमंदों के लिए समय-समय पर व्यक्त की गई उदारता, अपने दोस्तों के साथ बिताए गए आनंदमय, मासूम समय, नेक कर्तव्य जो हम नियमित रूप से अपने परिवार के लिए निभाते हैं, आदि।

हमारे मन में ये सकारात्मकताएं होते हुए भी उपेक्षित रह जाती हैं।

उन पर हमारा ध्यान कभी नहीं जाता.

इसलिए, हमें उन्हें अलग खड़ा करने और पहचान दिलाने की जरूरत है। (इसमें अहंकार पैदा किए बिना)।

इसलिए, अब समय आ गया है कि हम अपने अच्छे गुणों पर ध्यान दें।

इस तरह हमारा मन सकारात्मक तरंगों से भरने लगता है।

इससे नकारात्मकता का प्रदूषण बहुत ही सूक्ष्मता से धुलने लगेगा।

हम अपनी एक सकारात्मक छवि बनाना शुरू कर देंगे।

हमारे मन में संतोष और शांति स्थापित होगी।

इसके बाद हम दूसरों के नकारात्मक गुणों के बजाय उनके सकारात्मक गुणों की भी सराहना करना शुरू कर देंगे।

लेकिन खुद से प्यार करना पहला कदम है।

इसे हकीकत बनाएं और उस हकीकत में जिएं।

तब, आपके और आपके आस-पास के लोगों के लिए ईश्वरत्व दूर नहीं होगा।