પ્રેમ અને નફરત 1

પ્રેમ અને નફરત 1

પ્રેમ અને નફરત 1

જૂથમાંથી મારી પાસે એક પ્રશ્ન આવ્યો, જેના પર થોડી ચર્ચા કરવામાં આવી અને સારા પરિણામો મળ્યા.

“તેથી, ડૉ. શાહ, હું નિયમિત રીતે ધ્યાન કરું છું અને અગાઉ ઘણી વખત અદ્ભુત અનુભવ કરું છું, પરંતુ તાજેતરમાં, હું લગભગ એક જ વ્યક્તિના વિચારોમાં ખોવાઈ ગયો છું.” એક સાધકે કહ્યું.

“વર્ણન કરો,” મેં કહ્યું.

“આ વ્યક્તિ ભૂતકાળમાં મારો ખૂબ નજીકનો મિત્ર હતો. અમે લગભગ દસ વર્ષથી નજીક હતા અને છેલ્લા 3-4 વર્ષથી અલગ છીએ. કોઈ દેખીતા કારણોસર, તેણે સંબંધ તોડી નાખ્યો. તેણે કીધુ.

“મને તમારા સંબંધ વિશે વધુ કહો. તમે તેને કેવી રીતે ઓળખ્યા, અને તેની સાથે તમારો સંબંધ કેવો હતો, વગેરે. મે પુછ્યુ

“હું હમણાં જ તેણીને એક પાર્ટીમાં મળ્યો હતો, અને અમને સમાન રસ હતો, તેથી અમે વાત કરવાનું શરૂ કર્યું.

તે મારા જ્ઞાનથી પ્રભાવિત થયા.

હું કોમ્પ્યુટર ગ્રાફિક્સમાં સારી રીતે પ્રશિક્ષિત હોવા છતાં, તે સમયે હું બેરોજગાર હતો.

તેણે તેના કામ માટે મને ખૂબ ભલામણ કરી. હું ઇન્ટરવ્યુ માટે ગયો અને નોકરી મળી.

અમે સાથે કામ કરવાનું શરૂ કર્યું અને થોડો સમય ઘણો સારો સમય પસાર કર્યો.

પણ ધીરે ધીરે તે બદલાવા લાગ્યો.

હું મારી નોકરીમાં ખૂબ જ સારો હતો. તેને મારી પ્રગતિની ઈર્ષ્યા થઈ.

તે હંમેશા ગુસ્સામાં રહેતો હતો અને એકવાર અમારી વચ્ચે મોટી શાબ્દિક લડાઈ પણ થઈ હતી.

પરંતુ અમે હજુ પણ અમારા સંબંધો જાળવી રાખ્યા હતા.

પરંતુ કોઈક રીતે તેણે 3-4 વર્ષ પહેલા સંબંધ તોડી નાખ્યો હતો.

હું આગળ વધી ગયો છું અને મને વધુ સારી નોકરી મળી છે.

અમે ભાગ્યે જ એકબીજા સાથે વાત કરીએ છીએ.

પરંતુ કોઈક રીતે, હું તેને મારા મગજમાંથી બહાર કાઢી શકતો નથી.

મારે શું કરવું પડશે? “તેણે પૂછ્યું.

“હું જાણું છું કે તમારે શું કરવું જોઈએ, અને તે કંઈક છે જે તમારે કરવું જોઈએ; હું તમારા માટે તે કરી શકતો નથી.

હું કોઈ સલાહ આપવા માંગતો નથી.

મારા શબ્દો તમારા હૃદય સુધી પહોંચશે નહીં.

હું ઈચ્છું છું કે તમે વિચાર કરો અને વિચારો.” મેં કહ્યું.

“ચિંતનશીલ ધ્યાન શું છે?” તેણે પૂછ્યું

“ચિંતનશીલ ધ્યાન એ સમસ્યા-કેન્દ્રિત ધ્યાન છે.

સામાન્ય રીતે, જ્યારે આપણે ધ્યાન કરીએ છીએ, ત્યારે આપણે કોઈ ચોક્કસ વસ્તુ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કર્યા વિના સામાન્યકૃત ધ્યાન કરીએ છીએ.

અને કોઈપણ અપેક્ષા વિના ધ્યાન કરવાની આ શ્રેષ્ઠ રીત છે.

પરંતુ કેટલીકવાર જ્યારે કોઈ સમસ્યા તમારા મનમાં ઊંડા મૂળિયા લઈ જાય છે અને તમે તેમાંથી બહાર નીકળવા માંગો છો, ત્યારે તમે વિચારો અને ધ્યાન કરો.

ઘણી બધી કસરત કરો, ઘણી બધી ઉર્જા ઉત્પન્ન કરો અને પછી તમારા હાથ પર પુષ્કળ સમય રાખીને, ધ્યાન કરવા બેસો.

માત્ર વિચાર અને ચિંતન વચ્ચે ઘણો તફાવત છે.

વિચારમાં, તમે તમારી માનસિક શક્તિનો ઉપયોગ એક જ સમસ્યા વિશે વારંવાર વિચારવા માટે કરો છો, પરંતુ મન આવી ઊંડી સમસ્યાનો ઉકેલ શોધી શકતું નથી. (અન્યથા, તે પહેલાથી જ થયું હોત).

પરંતુ પ્રતિબિંબિત ધ્યાન એ છે જ્યાં તમે ખરેખર સભાન બનો છો અને પછી તમારા મન (તમે), બીજી વ્યક્તિ (અથવા વસ્તુ અથવા પરિસ્થિતિ) અને સ્વતંત્ર નિરીક્ષક (શાબ્દિક રીતે ન્યાયાધીશ) તરીકે હાથની સમસ્યા પર પ્રતિબિંબિત કરો છો. જેમ કે, કોઈની સંભાળ રાખો ) બે પક્ષકારો વચ્ચે ચાલી રહેલ મુકદ્દમો.

તે સરળ નથી, પરંતુ થોડી પ્રેક્ટિસથી તમે તેને સમજી શકો છો,” મેં કહ્યું.

હવેથી થોડા અઠવાડિયા પછી, મને તેનો ફોન આવ્યો.

“ડોક્ટર શાહ, તમારું સૂચન અદ્ભુત હતું.

હું હવે ખૂબ ખુશ છું. ચિંતનાત્મક ધ્યાને મારા મનને ખૂબ સારી રીતે સ્થાયી કર્યું. તેણે કીધુ.

“શું થયું તે મને કહો,” મેં કહ્યું. મને કુતૂહલ હતું.

“મેં તમે જે કહ્યું તે કર્યું, એક સમસ્યા-કેન્દ્રિત ચિંતનશીલ ધ્યાન.

હું શરૂઆતથી અત્યાર સુધી ઘણા વર્ષો સુધી તેના અને મારા સંબંધોનું વિશ્લેષણ કરતો રહ્યો.

હું વધુ ઊંડા ગયો.

પ્રથમ, મેં વર્તમાન હકીકત પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કર્યું કે હું તેના વ્યક્તિત્વ, ગુસ્સો, અસંસ્કારીતાને ધિક્કારતો હતો અને ખાસ કરીને હકીકત એ છે કે તેણે મારી સાથે તમામ વાતચીત બંધ કરી દીધી હતી, અને મને સમજાયું કે આ એક એવી પરિસ્થિતિ છે જેનો ઉકેલ આવવાનો હતો. હું કરી શક્યો નહીં. કંઈપણ કર.

જેમ જેમ મેં ચાલુ રાખ્યું, મેં અમારા સંબંધોના પ્રારંભિક બિંદુ તરફ આગળ વધવાનું શરૂ કર્યું જ્યારે હું તેને પહેલીવાર મળ્યો, જ્યારે મારી પાસે નોકરી ન હતી, અને તેણે મને તેની નોકરી માટે ભલામણ કરી..

આ ઘટનાએ મારું જીવન બદલી નાખ્યું કારણ કે હું નોકરી મેળવી શક્યો ન હતો.

આ નોકરી મારા માટે સારી વ્યાવસાયિક કારકિર્દી તરીકે વિકસિત થઈ છે.

આ પરિવર્તનથી મારી આખી કારકિર્દી ગતિમાં આવી અને તે તેના સમર્થનને કારણે થયું.

આ સમજીને અચાનક મારી અંદર એક મીઠી લાગણી જન્મી.

પ્રશંસાની લાગણી, કૃતજ્ઞતાની લાગણી, તેના માટે પ્રેમની લાગણી.

પરંતુ તે તેના કરતા ઘણું વધારે હતું.

કૃતજ્ઞતા ફક્ત તેના માટે જ નહીં, પરંતુ કોઈક રીતે સમગ્ર અસ્તિત્વ માટે હતી જેણે તેને બનાવ્યો અને તેને મારા જીવનમાં એક નવી દિશા લાવવા માટે યોગ્ય સમયે લાવ્યા.

કોઈક રીતે (અને હું વધુ સમજાવી શકતો નથી), એવું લાગતું હતું કે જાણે વસ્તુઓની ભવ્ય યોજનામાં, તેણીનો મારા જીવનમાં પ્રવેશ કોઈ ઉચ્ચ શક્તિ દ્વારા પ્રોગ્રામ કરવામાં આવ્યો હતો. આ સમયે, તે મને ફક્ત એક સંદેશ મોકલી રહ્યો છે કે હું મારી અંદર જે નફરત વહન કરી રહ્યો હતો તેને છોડી દો, અને પ્રેમ, પ્રશંસા અને કૃતજ્ઞતા સાથે જીવો જે અંદર છુપાયેલું હતું અને હવે સપાટી પર આવી રહ્યું છે. પરંતુ તે આવી રહ્યું હતું.

અને મેં કર્યું.

તે લગભગ આધ્યાત્મિક શસ્ત્રક્રિયા જેવું લાગ્યું.

સર્વશક્તિમાનની શક્તિ, અવર્ણનીય અસ્તિત્વની અનુભૂતિ કરીને, મેં અંદરથી એક બેકાબૂ સ્મિત અનુભવ્યું.

અને મેં ધ્યાન પૂર્ણ કર્યું.

હું મારી અંદર જે નફરત વહન કરી રહ્યો હતો તેનો આ કાયમી ઈલાજ છે.

આ હવે તેના માટે કાયમી પ્રેમમાં ફેરવાઈ ગયું છે.

મારે તેને જઈને કહેવાની જરૂર નથી.

તેણી પણ આ સમજી શકશે નહીં.

પરંતુ –

મારું જીવન સુંદર બની ગયું છે.

મેં મારા મામૂલી દ્વેષને બિનશરતી પ્રેમની શક્તિથી બદલ્યું છે, જે શ્રેષ્ઠ સાબિત થયું છે, જેણે મને આધ્યાત્મિકતામાં નવો માર્ગ આપ્યો છે.

ચિંતનશીલ ધ્યાન સૂચવવા બદલ ડૉ. શાહનો આભાર.” તેણીએ કહ્યુ

મેં હસીને કહ્યું, “તમે બધું જ કર્યું, મેં તમને રસ્તો બતાવ્યો.”