What to do for obsessive thinking?

What to do for obsessive thinking?

Granted, thoughts are necessary to operate in sansar, but most of our thoughts are unnecessary, like emotional whirlpools, impossible goals, brooding over past mistakes, etc ).

If you look at the thoughts as the bridges to connect with Sansar, thoughts also become avenues that take us away from our reservoir of peace, tranquility, and beauty within – the Atma, our home.

Outside our home is the wild wild world, full of uncertainties and unpredictabilities, with no certainty of achieving what you are out to achieve. ( Most of the time, you don’t, and you end up with complexities of the mind in the process ).

Wisdom is to stay home in peace and utilize your thoughts wisely.

Sincere Meditation can bring you into that zone, from where you can choose to think or not to think.

ખરું કે, સંસારમાં વિચારોનું સંચાલન કરવું જરૂરી છે, પરંતુ આપણા મોટાભાગના વિચારો બિનજરૂરી છે, જેમ કે ભાવનાત્મક વમળો, અશક્ય ધ્યેયો, ભૂતકાળની ભૂલો પર વિચાર કરવો વગેરે).

જો તમે વિચારોને સંસાર સાથે જોડવાના સેતુ તરીકે જોશો, તો વિચારો પણ એવા માર્ગો બની જાય છે જે આપણને શાંતિ, સુલેહ-શાંતિ અને સુંદરતાના ભંડાર – આત્મા, આપણા ઘરથી દૂર લઈ જાય છે.

અમારા ઘરની બહાર જંગલી જંગલી વિશ્વ છે, અનિશ્ચિતતાઓ અને અણધારીતાઓથી ભરેલું છે, તમે જે હાંસલ કરવા માટે બહાર છો તે હાંસલ કરવાની કોઈ નિશ્ચિતતા વિના. (મોટાભાગે, તમે નથી કરતા, અને તમે પ્રક્રિયામાં મનની જટિલતાઓ સાથે સમાપ્ત કરો છો).

શાણપણ એ છે કે ઘરમાં શાંતિથી રહેવું અને તમારા વિચારોનો વિવેકપૂર્ણ ઉપયોગ કરવો.

નિષ્ઠાવાન ધ્યાન તમને તે ક્ષેત્રમાં લાવી શકે છે, જ્યાંથી તમે વિચારવાનું કે ન વિચારવાનું પસંદ કરી શકો છો.

माना कि संसार में चलने के लिए विचार आवश्यक हैं, लेकिन हमारे अधिकांश विचार अनावश्यक हैं, जैसे भावनात्मक भंवर, असंभव लक्ष्य, पिछली गलतियों पर चिंता आदि)।

यदि आप विचारों को संसार से जुड़ने के पुल के रूप में देखते हैं, तो विचार ऐसे रास्ते भी बन जाते हैं जो हमें हमारे भीतर शांति, सुकून और सुंदरता के भंडार – आत्मा, हमारे घर से दूर ले जाते हैं।

हमारे घर के बाहर जंगली जंगली दुनिया है, अनिश्चितताओं और अप्रत्याशितताओं से भरी हुई है, आप जो हासिल करना चाहते हैं उसे हासिल करने की कोई निश्चितता नहीं है। (ज्यादातर समय, आप ऐसा नहीं करते हैं, और इस प्रक्रिया में आप मन की जटिलताओं के साथ समाप्त हो जाते हैं)।

बुद्धिमानी इसी में है कि घर में शांति से रहें और अपने विचारों का बुद्धिमानी से उपयोग करें।

ईमानदार ध्यान आपको उस क्षेत्र में ला सकता है, जहाँ से आप सोच सकते हैं या नहीं सोच सकते हैं।